Venha se exercitar e descubra o bem-estar que você merece!
Nosso estúdio combina exercícios eficazes com um ambiente feito para seu bem-estar.
Jenifer Rodrigues
Olá, me chamo Jenifer Rodrigues sou fisioterapeuta e atuo com o método Pilates há mais de 8 anos. Tenho me dedicado continuamente à realização de cursos de Pilates básico, intermediário e avançado, além de ser certificada em Pilates para gestantes. Estou sempre buscando novos conhecimentos para melhor atender meus alunos.
Minha missão é proporcionar uma vida com qualidade e bem-estar para meus alunos e pacientes.
Grande parte de nossos alunos e pacientes nos procuram em busca do Pilates para aliviar dores degenerativas, como artrose, artrite, fibromialgia, hérnia de disco, e dores nos joelhos e ombros.
Os benefícios que o Pilates proporciona incluem uma vida melhor e sem dor, pois, através do método, trabalhamos a mente e o corpo, melhorando a flexibilidade, a mobilidade articular, a força muscular, o equilíbrio, a coordenação motora e a ansiedade, por meio da respiração. Enfim, o movimento é transformador em nossas vidas, e nossa metodologia é voltada para melhorar a qualidade de vida dos nossos alunos.
Tratamentos
Conheça alguns dos nossos tratamentos
Lesões e Prevenções
Pilates previne dores ao fortalecer os músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover o equilíbrio corporal.
Equilíbrio
Pilates melhora o equilíbrio ao fortalecer os músculos centrais, aprimorar a coordenação motora e aumentar a estabilidade corporal.
Alívio de Dores
Pilates reduz dores ao alongar o corpo, corrigir a postura e fortalecer as áreas enfraquecidas.
Facilitação do Parto
Pilates facilita o parto ao fortalecer o assoalho pélvico, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade.
Melhora da Disposição
Pilates melhora a disposição ao aumentar a energia, aliviar o estresse e fortalecer o corpo.
Diminuir Gordura Localizada
Pilates ajuda a reduzir a gordura localizada ao tonificar músculos e melhorar a circulação.
Planos
Personalize seu tratamento conforme seus objetivos e disponibilidade.
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio.
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.
